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Lorsqu’on tombe dans un trou, autant chercher à en sortir plutôt que de s’attarder sur les raisons de la chute

Quand pouvons nous utiliser la thérapie brève?

Apaiser les souffrances dans la relation avec soi et les autres.
nous pouvons traiter un grand nombre de souffrances :

enfants

Les enfants et ados

  • Problème d’endormissement (cauchemar, peur)
  • Problème scolaire : Phobie scolaire, décrochage scolaire, autonomie, harcèlement)
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sante

Santé

  • Douleur chronique,
  • Angoisse, stress, crise de panique
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famille

Adultes / famille

  • Charge mentale, problème de communication
  • Problème de relation au sein de la famille recomposée ou pas
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travail

Travail

  • Gagner en sérénité, efficacité et performance
  • Surmonter des blocages, des déceptions et des échecs
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couple

Couple

  • Problèmes de communication, manque de compréhension
  • Manque de confiance
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La thérapie brève selon Palo alto est une thérapie centrée sur les solutions, c’est une alternative aux interventions psychologiques classique qui considère que le problème ou pathologie appartiennent à l’individu. Elles sont non « pathologisantes », non normatives et considèrent que le problème est toujours en lien avec le contexte relationnel dans lequel il se manifeste.

Comment fonctionne

la thérapie brève ?

Si tu fais ce que tu as toujours fais… Tu obtiendras ce que tu as toujours obtenu…

Albert Einstein

 

Le travail thérapeutique va consister à comprendre ce qui se passe ici et maintenant et amène de la souffrance. Comprendre aussi qui intervient dans le problème et comment.

La thérapie brève peut soulager rapidement et durablement la souffrance ressentie face à un problème.

L’acteur du changement c’est vous !

Vous êtes expert de la situation…

Qu’avez-vous essayé sans résultat ?

Les problèmes psychologiques sont souvent le résultat de schémas de communications inefficaces et de dysfonctionnements dans les relations que l’individu entretient avec les autres, lui-même et avec le monde

 « C’est souvent ce que nous mettons en place pour résoudre un problème qui l’aggrave »

Et si on tentait l’inverse ?

C’est un travail d’équipe entre le patient et le thérapeute. Il y aura du travail c’est sûr, mais nous prendrons le temps de voir ce qui vous convient le mieux.

60 minutes

Durée moyenne de la séance
Possibilité de venir au cabinet ou faire la séance en visio

80 CHF

Prix de la séance
Cash / Twint

  Prix  

Combien de temps ?

La thérapie brève de l’école de Palo Alto est caractérisée par une durée limitée et un nombre limité de séances. Le but est d’obtenir des résultats rapides et efficaces en utilisant une approche centrée sur les solutions. Le patient est souvent invité à mettre en pratique les solutions discutées lors des séances, afin de renforcer les changements positifs

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Le sens qu’on donne aux choses modifie la manière dont on les éprouve…

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Si vous changez la manière de regarder les choses, les choses que vous regardez vont changer…

Mon histoire

Maman, j’ai mal au ventre, viens me chercher !!!

Cette phrase … qui résonne dans ma tête…

 je me dis à ce moment-là que le chemin va être long…

24 août 2020, j’amène Emma ( 13 ans) et Loan (10 ans) pour leur rentrée scolaire, tout le monde paraît bien tout en étant conscient que c’est un 1er jour d’école. Il est 8h15 et je pars travailler avec un grand sourire… Vous savez, celui ou vous vous dites : « Ahhhhhhhhh enfin je suis libre quelques heures !  » (Allez… on l’a déjà tous et toutes pensé un jour)

9h30 : premier coup de téléphone d’Emma

  • Maman j’ai mal au ventre, viens me chercher…
  • Emma, je ne peux pas venir te chercher, tu te reprends et tu retournes en classe.

11h30 : un deuxième coup de téléphone

  • Maman je rentre !

Ma première réaction a été de la gronder. Arrivée à la maison, j’ai dû gérer différemment le premier jour d’école de mes deux enfants : Être joyeuse pour Loan et essayer de pas laisser mes émotions négatives prendre le dessus, mais aussi discuter avec Emma pour qu’elle y retourne au plus vite. Elle nous avait déjà fait un épisode de deux semaines de panique pour aller à l’école en mars 2020 après le COVID, qu’on pensait avoir réglé !!!

(Emma est une enfant très sensible depuis petite… adorable mais elle a peur de tout, et a de l’hyperacousie. Certes, elle le gère de mieux en mieux, mais elle s’est longtemps cachée derrière ses oreilles… et moi aussi !  Elle a souvent dû manipuler un peu son monde pour s’en sortir émotionnellement, car laisser sortir ses émotions était compliqué pour elle.)

Deuxième jour, très difficile, car Loan est là, et je dois être normale pour lui.

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Maud Romero

Après 10 ans dans les soins énergétiques je me suis vite rendu compte que nous avions les mêmes réactions à nos problèmes et à la suite d’un événement particulier dans ma famille je me suis tournée vers la thérapie brève systémique, je vous laisse découvrir mon histoire, la partie de ma vie qui m’a fait le plus grandir dans ma vie de femme.

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Ma formation

« Centre sésame » à Ferreyre
« Centre à 180 » à Macon
  • Apaiser les souffrances à l’école et en milieu éducatif avec Palo alto
  • Parcours fondamental à la thérapie brève stratégique
  • Module de perfectionnement de pratique
  • Module intensif

Ou me trouver ?

Route des Champs-Torrens 1,
1400 Yverdon-les-bains